C'est un problème d'encodage, d'après le rapport taille/durée que tu donnes, les vidéos doivent surement être exportées en DV (peut-être en AVI non compressé).
Pour alléger ces vidéos, il faut utiliser un format de diffusion : QuickTime ou DivX.
Mais je te déconseille d'exporter en DivX directement depuis première, moi j'ai la version pro 1.5, et il n'aime vraiment pas le divx, l'encodage est long et la qualité catastrophique.
Tu exportes en AVI non compressé depuis premiere (comme actuellement), et ensuite il faut utiliser VirtualDub pour réduire la taille de ces fichiers vidéos.
J'ai un tuto sur l'encodage avec VirtualDub :
http://www.finalclap.com/tuto/30,virtualdub-divx.html
"Si tu veux me parler, envoie-moi un... FAX !" - George Abitbol