Une petite question de base pour vous (je suis débutante sur photoshop!

Bref, comment fait-on pour se faire de légers cadres contours sur photoshop? Mon fond est beige et j'aimerais mettre les divisions un peu plus pâles, en blanc, par exemple. J'avais essayé d'aller jouer dans les "Blending Options" des calques, mais puisque ce sont des calques de textes, les transformations s'appliquent aux écrits et non aux cadres.
Merci beaucoup!